窦性心律失常饮食方法有哪些

　　窦性心律失常是属于一种比较常见的病症，患者会出现头晕心悸、胸闷乏力等不适症状。导致这种疾病发生的因素很多，既有生理性的也有疾病引起的，患者应该积极针对病因进行治疗，同时也要注意饮食护理，不良的饮食习惯要及时纠正。下面来看看，窦性心律失常饮食方法。

　　1、增加维生素的摄入：窦性心律失常患者的心肌受到影响，这些有可能是营养不足或者代谢存在问题，因此需要补充维生素来维持心肌的正常功能。特别是同时含有维生素b和维生素c的食物，要适当多吃。

　　2、吃一些新鲜的食物：窦性心律失常患者平时的饮食应该是新鲜的，因为越新鲜的食物营养价值越高，特别蔬菜水果更要保证新鲜，这样营养才不会流失，不仅能保证心脏健康，还能补充维生素和无机盐。

　　3、增加纤维素的摄入：纤维素能够促进肠胃蠕动，加快胆固醇的排泄，而且还可以减少胆固醇的吸收，对维持心脏的健康有很大帮助。

　　4、低盐因素：窦性心律失常患者要保持清淡饮食，避免高盐食物的摄入，钠盐摄入过多会导致体内水分潴留，增加心脏的负担，让心律失常的症状更加严重。

　　5、注意蛋白质的摄入：蛋白质虽然是人体很重要的一种营养物质，但是摄入过多也会加重心脏的负担；一般每千克体重摄入蛋白质1到1.5克蛋白质比较合适。

　　6、避免高脂肪高胆固醇的食物：窦性心律失常很多时候是心脏疾病引起的，高脂肪、高胆固醇的食物会加重心脏的负担，所以患者要避免这类食物。

　　7、避免刺激心脏和血管的食物：比如烟酒、咖啡、浓茶、辛辣食物，患者平时应尽量避免。

　　窦性心律失常患者平时的饮食要以清淡有营养的食物为主，保证营养全面均衡的同时应该增加维生素、纤维素、微量元素、无机盐的摄入；油腻、甜腻、腌制、刺激性大的食物要尽量避免。容易便秘的患者要多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，这样可以减轻心脏的负担。