吃水果腹泻怎么办，吃哪些水果可以避免腹泻

　　吃水果后腹泻一般可判断为肠胃有慢性炎症，用中医的话来说就是脾胃虚寒，可以先去医院做一系列的胃肠检查，如果是有肠道炎症，可以吃一些消肠道炎症的药物，或是听从医生的建议来服用药品。切记不能放任不管，肠胃病发展严重后也是很难治疗的。

　　水果按属性分类，可分为寒性，中性，热性这三类。只要我们针对自己的情况，知道哪些该吃，哪些不该吃，这样就会有效避免腹泻的情况出现。

　　一、宜食水果

　　榴莲：热性水果，可活血驱寒，健脾益气，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。

　　苹果：苹果性平，营养价值含量较全面，任何体质的人都可以食用。

　　荔枝：荔枝性温，具有养血、生津以及止痛等作用，可增加人体免疫力，还能促进血液循环，一些女性宫寒或是脾胃虚寒的人较适用。

　　龙眼：性温，非常适合胃肠虚寒的人适用。

　　桃子：性温，有养阴、润燥和活血的效果，因为含有丰富的铁，所以非常适合气血亏虚，低血糖、低血钾等病人食用。

　　红枣：红枣不光是可以补血，同时还可以补脾胃。

　　以上这些食物，虽然吃了以后不会出现腹泻，可是脾胃差的人也一定要适量的食用，以免不利消化。

　　二、忌食水果

　　性质寒凉、易损伤脾胃阳气的水果：西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、甜瓜。

　　另外，大家一定要注意了，做好预防保健才是上上之策，我们不能等到身体不舒服了才想起自己生病了。其实我们也可以从日常生活起居做好预防，在天凉或是换季的时候一定要注意增加衣物，不能为了美不要身体，因为着凉后最先到达的就是胃肠道，从而引发胃炎、