喝去湿气的中药拉肚子是什么原因

　　中医有句话叫做万病来源于湿寒，如果身体有湿气轻的引起我们全身乏力，精神不佳，湿气重了严重的会生病，所以如果身体有了湿气一定要祛除，中医治病都会有一个去病灶的反应。有些人喝去湿气的中药会拉肚子，我们一起来看看是什么原因。

　　专家表示：湿邪一般多会兼夹热邪，故而药物中可能有些寒凉药物，寒凉伤胃，故而就会导致腹泻的情况，这是造成喝了中药拉肚子的一个原因。对于这种情况专家建议：可以先停一停所服用的中药，把这个情况反映给给您看病的大夫，让他再具体的给您调理下治疗方案。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。规律饮食。另外，体内湿气重的人平时大便粘腻，祛湿药物会将湿气从肠道排出，这也是造成拉肚子的一个原因，这个就是我们中医的一个去病灶的正常反应。

　　除了喝中药来调理湿气，我们来看看其他的一些祛除湿气的方法。

　　1、红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

　　注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

　　平时生活中我们可以通过以下的方式来防止湿气入体。

　　1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；

　　2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。

　　3、少吃伤脾脏的食物。

　　4、湿气不是一日造成的，是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。