季节性肩关节疼痛该怎么办

　　肩关节疼痛相信很多人并不陌生，近几年来肩关节疼痛的发病率是在不断攀升的，其实肩关节疼痛是分为很多类型的，其中比较常见的就是季节性肩关节疼痛，这种病症给病人带来的健康影响是很大的，所以需要及时的治疗，接下来就来介绍一下季节性肩关节疼痛应该怎么办。

　　1、热敷

　　季节性肩关节疼痛可以通过热敷的方法进行缓解，热敷可以让肩关节保持在一种温热的状态当中，这样可以促进肩关节的血液循环，当血液循环变快之后，疼痛的症状就会得到一定的缓解，不过在热敷的时候一定要掌握好温度，避免烫伤皮肤。

　　2、做伸展操

　　季节性肩关节疼痛也可以通过做伸展操的方法来进行治疗，伸展操可以让双臂得到很好的拉伸，可以让血脉更加畅通，所以适当的做做伸展操对季节性肩关节疼痛也是有很好的作用的。

　　3、按摩

　　按摩也可以很好的缓解季节性肩关节疼痛的症状，按摩也是可以让血液循环加速的，可以有效的缓解疼痛，不过在按摩的时候一定要掌握好力度，因为力度太大的话会伤害到肩关节，力度太小的话达不到效果。

　　4、药物治疗

　　季节性肩关节疼痛如果通过上面的几种方法并没有达到想要的效果的话，这个时候就可以通过药的方法来进行快速的缓解，在选择药物治疗的时候，主要就是使用一些止痛，加速血液循环的药物进行治疗，具体选择哪种药物，要根据当地医生的指导进行选择。

　　通过上面的内容可以知道季节性肩关节疼痛的几个处理方法，在缓解季节性肩关节疼痛的同时还要注意平时的护理，在生活当中要注意肩关节的保暖，当天气寒冷的时候要多穿衣服，也可以在肩关节的部位贴上暖贴，平时没事做的时候也可以适当的进行体育锻炼，这样可以让肩关节活动更灵活，还可以增强自身体质。