拉肚子怎么办

　　自己现在总是会拉肚子，而且有的时候还会出现腹痛的比较严重了，也已经到医院拿了一些药物进行治疗了，可是却总是没有什么特别好的效果，我现在的大便总是会很稀薄的，现在饮食上面吃些什么比较好呢。

　　1，出现了拉肚子的患者，是可以在饮食上面多吃一些苹果的，是需要吃一些清蒸苹果时会很好的，主要就是由于苹果有抑泻的作用的，对患者是会有缓解拉肚子的作用的，而且患者没事的时候吃一点生的苹果也是很好的，患者平时的时候还可以多吃一些蔬菜就好了，而且还可以多吃一些容易消化的食物是比较好的，平时可以吃点小米粥之类的食物也是很不错的，平时要注意好好地保养了。

　　2，拉肚子的患者还可以适量的吃一点大蒜，这样也是会有缓解的作用的，而且患者平时吃饭的时候一定要注意多吃一些清淡的食物是比较好的，不可以吃太油腻的食物了，而且补药吃一些辛辣刺激的东西了，平时的时候一定要注意自己腹部保暖也是很重要的，一定要注意不可以吃一些生冷辛辣的东西了，千万要注意自己的饮食卫生，不可以出去乱吃东西了，平时的生活中还要多注意休息。

　　3，拉肚子的患者还可以适量的吃一点面条之类的食物，平时的时候一定要注意不可以吃一些坚硬的食物了，而且平时的生活中还需要要成良好的生活习惯，一定要少吃多餐，不可以暴饮暴食，而且需要注意平时多吃一些比较容易好消化的食物，平时的时候应该多注意好好的休息一下就好了，日常多吃一些帮助消化的食物是很好的，是可以多喝点酸奶的，还需要注意好好地休息。

　　最后，出现拉拉肚子的患者，一定要保持良好的饮食习惯，平时的生活中还可以多吃一些有营养的，而且有很容易消化的食物，平时的生活中多吃一些小米粥或者是清淡的蔬菜之类的食物都会很好的。