乳腺腺病能喝酸奶吗，如何按摩乳房

　　随着现在工作节奏的加快，很多女性可能都会遭遇乳腺腺病的情况，女性朋友出现乳腺腺病主要是因为雌激素的增加导致的，平时可以热敷一下，同时配合适当的按摩。那么针对乳腺腺病能喝酸奶吗，如何按摩乳房的问题，现在就让我们具体了解一下，看看专家怎么说的吧。

　　乳腺腺病能喝酸奶吗？专家表示，乳腺腺病患者平常是可以多和一些牛奶、酸奶的，因为它们含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，除此之外，还能帮助患者刺激机体免疫系统，从而帮助患者提高人体对各种逆境的抵抗能力，以及调动患者机体的积极因素，这些都是有益于乳腺患者进行保健的。除了牛奶之外，平常患者也可以多食用一些海白菜，海鱼，虾，海带，紫菜，蟹，等，这些食物一般都具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。

　　如何按摩乳房？针对乳腺腺病的问题，我们的女性朋友应该要重视孕期乳房护理，日常要进行乳房清洁，选择合适的胸罩或者做乳房保健都是孕期乳房护理，同时也可以先用温热毛巾对整个乳房进行热敷。除此之外要配合进行按摩，具体手法可以将双手手指并拢放在乳房斜下方，并且从乳房根部振动整个乳房，再者就是从下面托起乳房，用双手向上推压乳房，通过按摩的方式，以此帮助患者病情的缓解。

　　专家表示，患者除了食用富含蛋白质的食物之外，患者也可以多吃一些如米糠、酵母、花生、芝麻等等富含维生素B6和维生素E的食物，通过食疗的方式可以降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。这就是对乳腺腺病能喝酸奶吗，如何按摩乳房的解答。