孕妇腹泻适合吃什么食物

　　我们常说的拉肚子在临床上叫做腹泻，现在夏天到了，又到了腹泻的高发季节。很多孕妇朋友在夏天的时候都会受到腹泻的困扰。那么，孕妇腹泻的时候吃什么时候比较好呢？下面了解一下。

　　孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。补充因腹泻而失去的热量；同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆，并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。

　　确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。

　　每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

　　每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

　　隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

　　多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物，这样就可以了。

　　在上面的文章中，小编帮助大家总结了治疗孕妇腹泻的方法，希望能够给大家带来帮助。但是小编要特别的提醒大家，孕妇的身体体质比较的特殊，腹泻的时候一定要通过调节饮食快速的止泻。