猕猴桃的功效与禁忌，这样吃它小心腹泻

　　猕猴桃功效与作用是很多的，外加猕猴桃的味道酸酸甜甜的，很多人都是喜欢吃的，同时大家也是应该具体了解猕猴桃的禁忌，因为不当吃或是长期吃，会使得身体出现腹泻，下面主要给大家详细介绍的就是猕猴桃的功效与禁忌？这样吃它小心腹泻。

　　1、防癌。猕猴桃富含的维生素C，是一种抗氧化剂，这种抗氧化剂可以有效的抑制这种硝化反应，从而防止癌症的发生。另外猕猴桃中含有物质，还可以帮助人体抑制癌症基因突变。

　　2、保肝解酒。猕猴桃解酒效果很好，谁要是酒喝多了马上给他来一杯猕猴桃汁，可以起到解酒毒、保护肝脏的作用。

　　3、减少肠胃不适。猕猴桃是一种很好解酸剂，可以治疗腹泻和痢疾等疾病。

　　4、提高免疫力改善消化不良。猕猴桃功效还包括提升免疫功能，经常吃可以治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产。

　　5、脾胃虚寒者不宜食用。猕猴桃性寒凉，因此腹泻的脾胃虚寒者应慎食，多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人等也是不能吃的。

　　6、猕猴桃不宜空腹食用。猕猴桃这个水果属于膳食纤维丰富食品，禁忌空腹食用，饭后一小时食用合适。

　　7、猕猴桃不宜与牛奶同食。猕猴桃维生素C含量颇高，和奶制品中的蛋白质凝结成块，这就会影响消化吸收，因此不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

　　上述主要给大家详细介绍的就是猕猴桃的功效与禁忌？这样吃它小心腹泻，对于猕猴桃这个水果大家在日常饮食上是可以吃的，但是应该尽量的少吃一点，还需要知道什么时间段吃，建议饭后服用，不要经常空腹吃。