惊恐障碍严重吗

　　患有惊恐障碍这种疾病的患者，多半和生活或者是工作中一些东西有关系，尤其是一些经常处于精神压力很大的朋友，或者是总是处于恐惧状态的朋友发病的几率会更高一些，患者会有胸闷，心悸，出汗等症状，那么，惊恐障碍严不严重呢。

　　1、惊恐障碍是精神疾病，这种疾病要是处理不好，患者的病情会变得更加的严重，这个时候就会有很不好的影响，所以也是比较严重的一种疾病，需要引起重视，首先就应该让患者本人多给自己一点信心，保持良好的心态很重要，只要患者的心情舒畅了，不要有太大的压力和紧张的情绪，这样治疗起来也会有更好的作用。

　　2，平时可以让患者多出去晒晒太阳，多出去走走散散步也会有很多的好处和帮助，不可以总是别在家里面，要不然会有一些不利的影响，也不可以让患者的情绪大起大落，保持平稳很重要，也可以让患者口服一些抗抑郁的药物，比如：阿普唑仑、氯硝安定，会有比较好的作用，会有效地控制惊恐障碍这种疾病的发作，平时也需要多和患者聊聊天，多沟通一下会有好处。

　　3，患者的饮食方面也需要注意，尽量多让患者吃一些可以帮助患者心情变好的食物，比如：深海鱼、香蕉等，还可以让患者多吃一些甜食，我们都知道，人们在心情不好的时候吃点甜食，就会有所缓解，会让心情变得好起来，所以可以多让患者适当吃点糖果之类的东西，多吃一些富含营养的食物，对患者的身体也会有所帮助，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　最后，惊恐障碍的发生对于病人来说会有很不好的情绪上面的影响，也会给患者的身体带来一些不好的症状，这个时候就要及时的治疗，必要的时候可以到医院看心理医生进行调节，会有比较好的作用，可以让患者的心情得到舒缓。