吃什麼东西可以腹泻呢

　　相信腹泻是很多人不愿意面对的一个轻微疾病之一，腹泻虽然不像不少恶性的疾病一样的痛苦和挣扎，但是腹泻也会影响一个人的生活，吃什么东西会导致一个人出现严重腹泻呢？

　　1，如果是脾胃比较虚弱的人，每天饮食上面只要吃了一些太过于生冷的东西就会导致腹泻，这也是比较常见的导致腹泻的原因，所以，如果吃了一些比较凉的食物，比如像冰激凌或者是猕猴桃过量或者雪梨过量都是会导致一个人出现腹泻的。因此在吃这些性凉的食物的时候，一定要注意控制量。

　　2，吃东西的时候，除了要注意看是否为凉性食材之外，还需要注意观察这种食物的卫生情况，因为有的人肠胃菌群比较失衡的话，只要吃了卫生情况稍微堪忧的东西就会导致腹泻不止。不要吃路边摊，同时也不要吃不卫生的食物，就能够有效的防止腹泻。

　　3，除了吃了不干净的食物和吃了较凉的食物会导致腹泻之外，还有一种原因也是导致腹泻的元凶，那就是饮食过量，饮食过量导致积食，会使得一个人出现腹泻和呕吐，这也是比较常见的腹泻的一大诱因，因此大家一定要合理的分配自己一日三餐的饮食，每天还是要保证均衡的饮食摄入，不要暴饮暴食。

　　腹泻是一种比较常见的疾病，但是腹泻这种疾病如果没有及时的重视和治疗的话，其实对身体的影响也是比较大的，有的人甚至因为腹泻严重而导致脱水和昏迷，这些都是会让一个人的身体健康遭到威胁的，发生腹泻情况的时候，一定要寻找腹泻的原因，或者到医院里面做一次大便化验，检查出来到底是什么原因导致的腹泻针对性的治疗会比较稳妥一些。