浆细胞性乳腺炎可以预防吗，介绍浆细胞性乳腺炎的几个预防方法

　　浆细胞性乳腺炎是乳腺疾病中比较复杂并且难治愈的一种疾病，这种疾病多出现在三十到四十岁范围的妇女身上，患者多会出现乳房肿块或乳头溢液等症状。另外，这种疾病容易反复发作，使患者承受了巨大的痛苦。因此，提前预防是很关键的。那么，浆细胞性乳腺炎可以预防吗？浆细胞性乳腺炎的几个预防方法是什么？

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　　浆细胞性乳腺炎是可以预防的，但是要注意日常饮食以及养成一些良好的生活习惯。

　　1、保持心情舒畅

　　女性乳房的健康和情绪有很直接的关系，若女性经常情绪不畅，会导致乳房运气不畅，出现胀痛。长期下去就容易发生浆细胞性乳腺炎或乳腺结节，堵塞乳腺导管分泌物的排出。

　　2、规律作息

　　现在很多人的生活节奏紧张、作息不规律、经常熬夜，甚至出现睡眠障碍，这都很容易引发浆细胞性乳腺炎。因此，平时一定要养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

　　3、不要穿太紧的内衣

　　女性不要穿太紧的内衣或戴很紧的胸罩，如果乳头长时间受到压迫，容易出现内陷，导致分泌物排出不通畅，进而导致浆细胞性乳腺炎。

　　4、注意良好的饮食习惯

　　在日常生活当中，一定要注意膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果、杂粮等，脂肪含量高和激素高的食物尽量减少摄入。

　　5、定期体检

　　女性平时一定要定期进行体检，关注乳房的变化，若出现肿块、压痛、乳头溢液等，及时到医院检查。

　　浆细胞性乳腺炎是一种慢性非细菌性炎症，并且这种疾病比较复杂，治疗难度较大，所以一定要引起大家的重视，做好日常预防工作。平时要注意保持心情舒畅，规律作息，养成良好的饮食习惯。另外，尽量不要穿太紧的内衣，容易导致分泌物排出不通畅。