毛囊炎康复过程中怎样避免脱发

　　头上有毛囊炎，一开始，头皮上可能有一些小丘疹，看起来更像痤疮，很容易让人掉以轻心。此外由于头部毛发较多，有时即使有丘疹，也不容易被发现，更容易被忽略。长期以来，头部容易脱发，很难恢复。当情况严重时，可能会发展成秃顶。那么毛囊炎康复过程中怎样避免脱发呢？

　　1、经常更换枕套，注意头部清洁。头部有毛囊炎，一些丘疹可能首先在头皮上生长。此时不仅要及时诊断和治疗，还要保持头脑清洁。平时不仅要洗头，还要注意经常更换枕套。枕套是睡觉时头部经常碰到的东西，患上毛囊炎后，需要经常清洗，这一点很多人都会忽视。头部清洁，不仅有利于毛囊炎的恢复，还可以减少脱发和防止脱发。

　　2、少吃油腻食物以减少刺激。患毛囊炎后，头部会出现一些丘疹，看起来像痤疮，这与油脂分泌过多有关。如果任其发展下去，脱发将变得越来越严重。因此平时应注意少吃油腻食物，不要吃太辣的东西，适当多吃水果和蔬菜，帮助身体排毒，这有利于疾病的恢复。

　　3、轻度运动、排汗和排毒。出汗是身体排出毒素的一种方式，头部有毛囊炎和脱发。通常可以做一些温和的运动，让身体稍微出汗，这对身体状况是有益的。出汗后要注意及时处理，保持卫生。锻炼时，身体的免疫力会得到提高，这对疾病有益，可以防止秃顶。

　　以上内容介绍了毛囊炎康复过程中避免脱发的方法。现在有很多人患有毛囊炎，许多人容易患这种头部疾病。如果患者平时不注意治疗，脱发可能会变得严重。患上这种疾病不仅要注意及时诊断和治疗，更要注意保持个人卫生，养成良好的饮食习惯，控制疾病，帮助身体康复。