妊娠高血压的饮食注意什么，妊娠高血压的饮食需注意五点

　　由于妊娠期间体内激素水平下降，容易出现情绪焦躁，后期睡眠质量不好，部分妊娠妇女会患上妊娠高血压。妊娠高血压要及时在医生的指导下进行治疗，血压高会影响胎儿的发育成长，但是不用过于紧张，在医生指导下药物配合饮食注意，可以使血压回到正常值，那妊娠高血压饮食应注意哪些呢？

　　一、妊娠高血压不能吃一些盐份重的食物。盐份重使孕妇产生水肿，血压增高，应多吃有利尿消肿作用食物。可吃冬瓜、芹菜、玉米、茄子、赤小豆等。

　　二、控制脂肪的摄入，肥胖是高血压的一个重要因素，动物内脏脂肪高，一定要少吃或者不吃，另外对于高胆固醇的食物也要少吃，比如蛋黄。最好是选择优质动物性蛋白，比如：瘦肉、鱼、虾，深海食品等。

　　三、不要吃刺激性食物。食用刺激的食物如：辣椒、浓茶、咖啡等，情况比较严重会影响到肾功能，多吃绿叶素高的蔬菜或者糖份低的水果。

　　四、减少淀粉量。主食（大米）含有大量的淀粉，淀粉热量高，能量消耗慢，即而转化成脂肪，可将主食用糙米代替，糙米有很好的营养价值，可预防孕妇营养不良。

　　五、补充维生素必不可少。如果患者出现头晕目眩、头痛等症状时，可以吃一些含维生素高的食物，比如巴木旦、杏仁、腰果类的坚果，多吃西红柿、橘子等水果，这些都可以减轻症状。

　　在平时生活中还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，保持心情舒畅。如果平时压力过大精神紧张的情况下，也会容易导致血压的增高，饮食注意可以有辅助及缓解的效果，如果血压长期过高，也会容易影响到孕妇及胎儿的身体健康。请到正规医院配合找医生进行治疗，以免影响到孕妇及胎儿的身体健康。