妊娠高血压病人应吃什么好

　　女性在怀孕之后身体会出现各种各样的问题，其中比较容易发生的就是高血压状况。这种情况一旦发生，会给女性造成很大的负面影响，有可能还会影响生命安全，需要积极进行正确治疗，同时还要保持健康的饮食习惯。那么妊娠高血压的病人吃什么比较好呢？

　　1、芹菜

　　妊娠高血压的病人多吃一些芹菜是有好处的。这种蔬菜当中含有丰富的膳食纤维、维生素、烟酸等物质，能够起到清热凉血、降压的效果，同时还可以帮助妊娠期的女性补充营养。但是在吃芹菜的时候一定要注意摄入量，不能一次性摄入过多，应该循序渐进的补充。

　　2、鱼

　　鱼当中含有丰富的蛋白质、优质脂肪以及不饱和脂肪酸，对妊娠高血压的女性来说是有很大益处的，不仅能够起到控制血压的效果，同时还能够降低血液当中的胆固醇，抑制血小板凝集，防止动脉硬化和血栓问题形成。

　　3、鸭肉

　　鸭肉脂肪含量是比较高的，但吃起来并不油腻，并且能够有效的降低胆固醇，对防治妊娠高血压有一定的效果。而且鸭肉当中含有丰富的蛋白质以及铁、钾等矿物质，可以给妊娠的女性补充大量营养。但是这种食物也是不能吃太多的，不然会让体重显著增加，可能会让分娩过程变得比较困难。

　　妊娠高血压的病人可以吃上面介绍的几种食物，是有很多好处的。不过任何食物都不能够一次性过度摄入，不然反而会起到反作用。除了饮食之外，妊娠高血压的女性还需要保持良好的睡眠习惯，在身体允许的情况下适当进行轻微的户外运动，这样可以让身体素质更强，对病情恢复是有很大好处的。