手三角关节软骨损伤是怎么回事

　　在运动过程中如果用力过大，或生活中发生某些意外，都可能造成腕部三角软骨发生损伤。三角软骨损伤后，病人的腕关节往往会出现肿胀和剧烈的疼痛。如果不能够及时采取治疗措施，病人的手腕会变得非常僵硬，从而影响他们的日常生活和工作。那么三角软骨发生损伤应该怎么办呢？下面是这方面内容的介绍。

　　如果三角软骨发生损伤，马上停下肢体的动作，这样可以避免受损的腕关节病情加重，然后在患处用冰块或其他方法进行冷敷，从而减少血液循环，减轻疼痛和患处肿胀，但冷敷时间不应超过20分钟，或用绷带压迫受伤部位，这样可以减少出血，防止充血，但绷带压迫的程度要适当，如果太紧，会导致手部麻木和缺血。平时也要注意适当抬高患肢，这样可以促进血液回流，进行消肿，还可以外用活血化瘀药，进行修复受损组织，加速身体恢复。此外，患者还可以利用按摩和理疗等方法，加速三角软骨的修复时间。

　　如果三角软骨损伤较重，患者疼痛严重，此时应及时到医院检查。如果有手术指征，需用关节镜或手术切开关节进行治疗。术后应用石膏进行固定及加以辅助药物治疗。在满足保守治疗条件的情况下，需要用石膏或支具固定三角软骨，固定腕关节，促进三角软骨的恢复。石膏浇铸时间约为4～6周。同时还可以口服消炎镇痛药和活血化瘀药来止痛消肿。无论是手术治疗还是采取保守治疗，应在取下石膏后进行康复训练，逐步恢复三角软骨的柔韧性和肌力。

　　温馨提示：手腕是人体的一部分，日常中经常会用到。三角软骨的损伤会给手腕带来一定程度的损害，所以平时要注意保护手腕部位。运动前一定要做好热身准备，运动中要注意力量和动作，力量不要太大。如果发生三角软骨损伤，应多进行休息，尽可能地减少手腕活动，康复前不要让手腕负重。