腰间盘突出的四大原因是什么

　　工作量的加大，生活压力的逼迫，让很多年轻人都开始患有腰间盘突出了，这已经成为大家广泛关注的一种职业病了，其次，产后的女性和中老年也是该病的高发人群，出现这一疾病的原因主要有外伤因素、环境因素、职业因素等，下面我们详细了解一下。

　　一：外伤因素。在日常生活中，如果因为搬动东西、提重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等，使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，从而导致腰椎间盘突出。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。

　　二：环境因素。如果长期处于潮湿寒冷的环境之中，很容易引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂，最终导致腰椎间盘突出的发生。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

　　三：职业因素。劳动强度较大的职业群体中多出现腰椎问题。此外，长期处于坐位工作的人员，如汽车驾驶员、办公一族或久坐一族等腰部长期处于一种状态且缺乏运动，就很容易导致腰椎间盘突出的发生。

　　四：负重因素。如果人体在没有充分准备情况下，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出，从而导致腰椎疾病。这也是导致很多人腰椎间盘突出的原因。

　　通过上面内容的介绍，我们对腰间盘突出的病因有了一定的了解，其中有些因素是可以完全避免的，例如负重因素，我们可以通过调节自己的工作量来避免，保证有充足的休息，适当减轻自己的压力，身体健康最重要。