骨质增生患者在日常饮食方面应注意哪些呢？

　　骨质增生这种疾病在我们的日常生活中听到的也是比较多的，尤其是中老年人，更是这种疾病的高发人群，那么，骨质增生患者在日常饮食方面应注意哪些呢？下面是我们专家的介绍，一起来看看吧。

　　客观地说，骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切，但也应在饮食上有所注意。

　　患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食，适当多摄取富含抗氧化的食物，以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

　　众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等，但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此，患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法，同时常吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质，绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳，以促进钙的吸收。

　　祖国医学认为“肾主骨、生髓；肾精足，则骨骼生化有源”，即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力，所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用，骨质增生患者可常食。

　　临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。

　　骨质增生的治疗方法，如果想治愈骨质增生建议你在饮食上配合中药外敷法治疗，推荐使用精业本草堂的秘方消刺止痛膏，对治疗骨质增生的有很好疗效，此膏药对人体无任何副作用，直达病理，起效！

　　以上这些就是专家给出的骨质增生患者在日常饮食方面的一些注意事项，听了专家的介绍后我们会发现这种疾病的治疗是需要严格控制患者的饮食的，大家一定要做好这些小细节，只有这样才能早日走出疾病的困扰。