引起骨质增生的原因是什么

　　骨质增生，又称为关节炎和骨关节炎。其多发于五十岁以上人群，但是在青少年中也是可以常常见到患有骨质增生的患者。骨质增生并没有全身症状，但是发病的时候会觉得疼痛且僵硬，十分让人难受。那么，引起骨质增生的原因是什么呢？

　　首先，骨质增生是发生在不同的部位的。假如是脚后跟骨质增生的话，那是因为患者因为肥胖而过度运动，那么是会很容易造成脚后跟骨质增生的。如果是腰椎关节骨质增生的话，那是因为患者坐着的时候严重受压而导致的骨质增生，没有蹲下而弯腰取物或者睡姿不好或者床垫软硬不适等问题，都是有可能造成腰椎骨质增生的。假如是颈椎关节骨质增生的话，那么是因为患者长时间低头看书，或者玩手机，或者使用电脑的姿势不正确。如果是膝关节骨质增生的话，那是因为患者过量的跑步或者跳绳，这是会导致膝关节的退化，而女性朋友们假如长期的穿高跟鞋，那么也是会很容易造成骨质疏松的。

　　那么，又该怎么预防骨质疏松呢？首先，想要做到防止骨质疏松，各位读者朋友在日常生活中就应该不会长期的进行剧烈的运动，适当的运动会对身体有益，但是剧烈的运动则会导致身体不适，例如导致骨质增生。除此之外，在我们的日常生活中，各位读者在阅读的时候不要长期低着头，或者玩手机的时候也不要一直保持一个姿势，一定要注意休息，这样才不会导致骨质增生。体重过重也是很容易造成骨质增生的，所以过度肥胖的男性或者女性朋友，一定要瘦身，这样才可以达到预防骨质增生的目的。

　　综上所述，引起骨质增生的原因大概就是这些了，各位读者朋友在日常生活中一定要多加注意，避免这些发病原因。除此之外，各位读者朋友在日常生活中也要注意预防骨质增生，防患于未然。骨质增生是一种让人难受且麻烦的疾病，所以假如发现自己有异常，那么一定要及时治疗。