乳腺增生饮食禁忌，注意饮食护理促进康复

　　相信女性朋友对乳腺增生疾病并不会感到陌生，但是很多的女性并不完全了解，很容易走入乳腺增生的治疗误区，最后就会加重病情。所以女性朋友应该多了解一些关于乳腺增生的知识，这样才能正确面对自己的病情，才能采取正确有治疗方法来控制病情。下面我们来了解一下乳腺增生饮食禁忌。

　　乳腺增生病人不能吃辣椒和胡椒等辛辣刺激的食物，也不能经常吃火锅和麻辣烫等热性食物，不能吃狗肉和羊肉等发物，也不能经常吃螃蟹和鱼虾等海产品，不要吃高脂肪类的食物，胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，就会加重乳腺增生的症状。也不能吸烟喝酒，不能喝各种碳酸饮料和冷饮。

　　乳腺增生病人要注意饮食调养。病人在平时要多吃白菜，白菜含有一种化合物可以帮助分解雌激素。还可以多吃豆制品，可以多吃黑豆和黄豆，还可以多吃黑芝麻和木耳，这些食物都能够有效抑制乳腺癌的发生。病人还要多吃鱼类，也具有预防乳腺癌的作用。还有多吃海带和蘑菇，还要多喝牛奶和蜂蜜。

　　长期吃动物蛋白性的食物会发生乳腺增生。在平时经常过量的吃鱼和虾类食物，经常吃螃蟹和泥鳅和鳝鱼，经常吃人工饲养的鸡鸭，长期吃奶油制品和蛋类食物，动物蛋白摄入过量会造成雌激素过多，就会发生乳腺增生疾病。经常吃腌制食品和人工加工的肉制品，也会发生乳腺增生疾病的。

　　以上就是乳腺增生饮食禁忌了，要预防乳腺增生应该保持健康的生活方式。在平时要有合理的作息时间安排，要注意劳逸相结合，不能长期的熬夜，也不能经常久坐不动，应该适当的参加户外活动，这样能够加速乳房的血液循环，能起到预防乳腺增生的作用。在平时还要适当的对乳房进行按摩，在按摩过程当中要学会自检，如果发生了疼痛的症状，应该及时到医院检查和治疗。