骨质增生的本质到底是什么呢

　　骨质增生大家不陌生，而且很多情况下他还是比较为多见，骨质增生是老年人的常见疾病之一，骨质增生症又称为增生性骨关节炎，骨质增生其实是一种自然的生理变化，但是很多人并不知道骨质增生的本质，很多人都忽略了骨质增生的危害，他们觉得这只是我们身体退化的一个表现，所以就没有引起重视，其实这是错误的想法，接下来们一起说说骨质增生的本质和如何去预防。

　　骨质增生的本质

　　1，由于我们年龄的增长，我们的关节足骨常年受到了磨损，所以就致使我们关节的不稳定，接着就会造成病变引起相应部位骨质增生。

　　2，由于我们在平时受伤后，我们的外伤处理不妥当或者是处理不及时，这样会很容易导致骨质增生的产生。

　　3，有一些长时间从事重体力劳动的劳动者，由于长时间高负荷的运动，时间长了就会导致骨质增生的产生。

　　骨质增生的注意事项

　　1，老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。这是骨质增生的注意事项之一

　　2，在急性期疼痛加重骨质增生，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息

　　3，病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激

　　4，适当进行锻炼，适当的体育锻炼，能够增强身体素质。

　　以上细介绍了骨质增生的本质和质增生的注意事项，相信大家都有了很深的了解。除了以上讲的方法以外，其实我们要根据不同行业的不同工作者，要根据本身工作的情况，制定适合他们自己的预防方法，不能以偏概全，这样是错误的，不光不能治疗好骨质增生，反而会加深病情，我们要从实际出发，坚持实事求是，才能更好地解决问题，获得康复