骨质增生如何食疗，推荐骨质增生三款食疗妙方

　　骨质增生是一种多常见病，而且大多数是退行性疾病，按照中医的分析，该病是属于“痹证”，除了和创伤、劳损有关之外，风寒湿邪内侵、瘀血阻络、痰湿内阻、肝肾亏虚都是引起该病的主要原因。西医则认为该病是因为骨质代谢异常所致。病人除了服用药物治疗之外，饮食调理也要重视，应多吃一些高钙的食物，同时还要增加维生素的摄入，注意营养全面，下面介绍几个食疗食谱。

　　1、白芷肉桂汤

　　材料：肉桂、百合、白芷、白糖。做法：把肉桂、白芷分别洗净放入锅中，加入水大火烧开后小火煮30分钟，捞出渣取汁加入百合，如果药液少在的加入一些水，然后小火煮到百合熟烂，用白糖调味就可以食用。有补元阳、通血脉、除湿痹、补肺阴的作用。

　　2、桂枝薏米粥

　　食材：薏米、桂枝、生姜、粳米、白糖。做法：把桂枝和生姜洗干净后加水煎煮30分钟，除掉渣后取汁备用，薏米和粳米加水煮粥，粥即将煮好的时候加入桂枝生姜汁、白糖拌匀煮一会就可以食用，每天可以吃2次。有温经通脉，活血化瘀、散寒燥湿、助阳化气等作用。

　　3、丹参粥

　　食材：丹参、三七、鸡血藤、粳米、红糖。用法：把三七、鸡血藤、丹参洗净加水煎煮后去渣，然后把粳米洗净煮粥，粥将煮好的时候加入药汁和红糖，拌匀煮熟就可以食用。有活血化瘀的作用，常用于治疗瘀血内阻、经络不利方面的病症

　　患者要根据自己的情况选择合适的食疗方进行调理，平时的饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质和钙的食物，维生素的摄入也要全面，任何一种维生素都是缺一不可的，特别是维生素A、B1、B6、C、D，对维持身体的正常代谢和骨代谢有很大帮助，吃水果和蔬菜可以帮助我们补充各种维生素。