乳房有硬结不可乱揉，乳房胀痛警惕乳腺增生

　　乳腺增生症是一种由于乳腺上皮和纤维组织增生，导致的这一种疾病。在国内对于乳腺增生这种疾病，主要采用的检查方式主要有彩超、乳腺核磁共振、乳腺病灶穿刺活检等等，这种疾病常常带来患者周期性的乳房疼痛、乳房肿块、月经失调、痛经、全身无力等等，这种疾病对于人体的伤害非常大，因而一定要及时治疗。下面小编和大家爱分享一下乳腺增生的预防。

　　1、保持好心情：

　　乳腺增生是最怕你的好心情！因为心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺不受雌激素与乳腺增生增生单侧刺激，就能够逐渐恢复调养孕激素。

　　2、睡眠规律：

　　睡眠不仅有利于内分泌的平衡，而且能在体内提供多种激素，以起到维持健康平衡的良好环境。力量统一，各种激素合作击败乳腺增生。

　　3、和谐的性生活：

　　和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕激素的分泌，加大对乳房的保护和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素的分泌，而孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。此外，性高潮刺激可以加速血液循环，避免血液循环不良导致血液循环不良的发生。

　　4、妊娠哺乳：

　　怀孕、哺乳是对抗乳腺增生的好方法，黄体酮分泌充足，能有效保护和修复乳房；而哺乳期可使乳房充分发育，断奶后良好退化，不易出现增生。

　　5、调理月经：

　　月经周期紊乱的女性被发现比其他人更容易发生乳腺增生，应该及时调节内分泌和月经周期，同时还可以预防和治疗乳腺增生症。

　　看了上述的消息，相信大多数的小伙伴对于乳腺增生这个名词都有所了解，小编要提醒大家的是乳房如果有硬结千万不要陆奥肉，因而很有可能会导致乳腺增生，真是非常危险的，有这样症状的小伙伴一定要及时就医就诊，这样才能够拥有最好的就医时机，更有机会完全恢复健康，因而大家一定要抓住机会。