腰椎骨质增生患者的发病症状有哪些

　　腰椎骨质增生是常见的骨科疾病之一，患上腰椎骨质增生会给患者朋友带来非常大的影响。腰椎骨质增生是中老年的常见病、多发病，骨质增生会导致患者出现关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状。那么，患上腰椎骨质增生有哪些症状呢？下面给各位朋友介绍介绍。

　　腰椎骨质增生患者的发病症状有哪些

　　1、常出现持续或间断的慢性下腰痛，腰酸乏力，自行捶击或稍做活动即可减轻或缓解。疼痛在夜间较为明显，但在清晨起床时疼痛最为严重，但是下床稍微活动后有所减轻，如劳累过度疼痛会再次加重。

　　2、有假性坐骨神经痛出现，患者常感觉一侧或双侧下肢麻木、疼痛，但是弯腰活动和直腿抬高并没有出现障碍。

　　3、腰脊的稳定度有所下降，在弯腰时如不小心就会引发疼痛，患者一时不能顺利俯仰动转，有时即使是洗脸漱口等轻微动作也可导致发病。

　　4，长时间站立或行走疼痛增加，在仰卧状态下缓解疼痛，有时可能有间歇性跛行。直立当疼痛增加，弯曲或蹲下的疼痛减少，如果骑自行车，症状显着减轻，是结合脊柱狭窄的特点。

　　一，减肥

　　超重是骨和关节骨增生的重要原因之一。过重会加速关节软骨磨损，使关节软骨的压力不均匀，导致骨增生。因此，对于超重，适当的体重减轻可预防骨和关节骨增生。

　　二、避免长期剧烈运动

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　三，适当的体育锻炼

　　为了避免长期强烈的运动，而非不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨增生的好方法之一。因为关节软骨营养从关节液，而滑液只通过“挤压”进入软骨，促进软骨代谢。适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节内流体对软骨的穿透，减少关节软骨变性的变性，从而减少或防止骨质增生，特别是关节软骨增生和变性退化。

　　现在很多朋友在生活上不注意就会很容易患上腰椎骨质增生，患上腰椎骨质增生会给患者的生活带来非常大的影响，会影响患者的正常生活质量。所以各位朋友一定要做好预防腰椎骨质增生的措施，平时要注意工作安全，注意休息，远离腰椎骨质增生。