常练习扩胸能防乳腺癌，三道防线击退乳腺癌

　　我们都知道乳腺癌是一种比较高发的妇科疾病，稍有不注意可能就会找上门来，甚至有女明星为了预防乳腺癌的发生将乳房切除的，由此可见乳腺癌的严重性。下面我们就来了解一下乳腺癌，以及可以击退乳腺癌的三道防线是什么。有研究发现，常常练习扩胸的女性可以降低患上乳腺癌的风险。

　　在中医的角度看来，阳光对人体的功效是很大的。如果女性经常在阳光下做扩胸运动的话，可以将精气进入体内，身体内的功能也会得到提高和能量的提升。当人体的能量充足的时候，也能够保证正常的功能。然后在女性扩胸的时候，身体得到伸展，此时外界的能量也会随之进入人体，得到很好的功效，有预防乳腺癌的功效。

　　上面的是关于女性常扩胸可以预防乳腺癌的介绍了。下面介绍一下三道击退乳腺癌的防线。

　　1、建立一个良好的生活方式。保持情绪的乐观和开朗，因为情绪的低落会导致身体免疫能力的下降，导致各种疾病的出现。然后在使用护肤品的时候要注意选用一些不含有激素类药物的化妆品和药品，避免对身体造成影响。

　　2、注意定时对身体的自查。最好是每个月可以自己检查一次，检查的方式是对着镜子触诊乳房的各个地方，特别注意肿块有没有出现。

　　3、除了对身体的自查之外，还要注意定期到医院进行乳腺的检查。光靠自己的检查还是不准确的，还是要进行正规的物理检查，一般是进行乳腺的彩超。

　　以上就是对能够击退乳腺癌的三道防线的介绍了，希望对大家有帮助。乳腺癌是生活中常见的一种疾病，所以预防起来也是比较简单的，只要在生活中做好相应的检查，将乳腺癌扼杀在摇篮之中，这样就可以降低患上乳腺癌的风险了。希望女性都能有一个健康的身体。