降低乳腺增生发病率从性入手，多次人流会致乳腺增生

　　随着我国受到西方的影响以及一些少女的懵懂，流产在我国的发病概率是越来越高了，流产是一种认为的破坏自然的妊娠的过程，它的危害是比较大的。乳腺增生就是一种流产容易导致的疾病，乳腺增生指的是女性的乳房出现增生组织，这是由于体内的雌性激素或者孕激素过高引起的。

　　乳腺增生是一种较为常见的妇科疾病，预防乳腺增生的关键在于不能随意流产，流产会导致体内的激素分泌失调，从而诱发乳腺增生。因此对于很多不想要生小孩的女性来说需要做好避孕工作，这一点十分关键，当然避孕患者不能滥用避孕药，因为避孕药中也含有激素，容易导致内分泌的失调。除此之外，患者还需要注意自己的饮食，不能摄入过量的脂肪，因为肥胖也容易导致乳腺增生的发生。

　　同时女性预防乳腺增生也需要注意自己的饮食，不能多吃含有激素的食物，有些人工喂养的鸡、鸭含有激素，患者也不能吃油炸类的食品，甜食也是一种热量很高的食物，不能多吃，另外不能吃动物油脂。白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，因此吃白菜对于疾病也是有帮助的。在肉类的选择上，瘦肉是一个不错的选择，瘦肉的脂肪含量低，食用瘦肉可以减少脂肪的摄入。女性可以多吃一些水果，补充人体所必须的维生素。

　　总的来说，经常性的流产会导致女性内分泌的失调，使体内的雌性激素和孕激素的含量增加，从而导致乳腺增生的发生，因此预防乳腺增生需要努力避免流产，女性也不能吃那些富含激素的食物或者药品，同时女性可以多吃一些有益的食物，饮食以清淡为好。