腰椎骨质增生可以按摩吗，三个按摩手法减轻腰椎骨质增生

　　腰椎骨质增生可以按摩的方法虽然有很多种，但是一定要在患者的自身能力下来选择适合的治疗，比如不合适的锻炼方式会导致腰椎骨质增生加重。而且效果上面也是很不佳。那么对于改善腰椎骨质增生一定要选择适当的方法及时治疗才能够防止病情加重。对于腰椎骨质增生可以按摩吗，接下来就去了解一下腰椎骨质增生的三个按摩方法。

　　1、首先要让患者坐在床上，然后家人可以坐在后面用两手拇指按压患者的章门穴处，其余的四个手指可以按压腰后的京门穴处，然后一起按压腰部肌肉，当等到三分钟的时间之后能够对局部有酸胀的症状达到缓解。

　　​2、患者可采用座位或者是站位按摩。比如用双手掌及各手指从上而下在腰部进行按摩，力量可以由轻变重。一直到局部上面出现发热的时候在停下动作，同时还可以用双手推拿腰部一直到三分钟左右，这样可以促进腰部上面的血液循环，而且还能缓解疼痛。

　　3、腰椎骨质增生的患者在平时可能由于喜欢睡硬板床时间过长而导致的症状，首先可以让患者在床上仰卧，然后家人在后边进行患处按摩。同时可以在患者的下肢踝部和腋下进行顺时针或者是逆时针的肘关节旋转，然后用力的牵引下肢就能够对患处达到缓解。

　　以上的三个方面介绍就是对于腰椎骨质增生的按摩方式所作出的一些叙述。平时患者在生活当中特别是在睡眠的时候要选择一些不让腰部受累的床。患者每天可以适当的进行患处按摩，这样可以有效的帮助病情缓解。保守治疗上面患者还要多加注意休息，避免出现劳累而导致病情加重。同时养成良好的生活习惯才能够防止身体出现异常症状。