颈椎骨质增生吃点什么东西好呢？

　　对于颈椎骨质增生患者来说，在日常的饮食上尽量多吃一些对于人体骨质增生疾病比较有益处的食物，将对骨质增生疾病的快速康复起到十分重要的辅助性的作用。那么，到底骨质增生疾病患者的日常饮食注意事项具体有哪些呢？骨质增生患者平时吃点什么好呢？

　　颈椎骨质增生患者平时对于含有高蛋白的食物，千万不可以多食用。因为食物当中过多的蛋白质会促使钙质从患者的体内排出，容易增快颈椎骨质增生腹水的现象。所以说颈椎骨质增生腹水患者不宜吃过多含蛋白质太过高的食物。一般患有颈椎骨质增生腹水的患者，平时也需要注意少吃，严格禁忌烟酒以及咖啡等。

　　颈椎骨质增生患者应该要多多摄取一些比较富含抗氧化剂的食物，比如说芒果、木瓜以及甜瓜还有葡萄等食物，除此之外，诸如橘子、凤梨以及香蕉还有草莓等等东西，也都含有极其丰富的维他命，而其中的生物类黄酮也可以在很大程度上有效预防自由基的破坏，有效减缓人体的一些骨骼发炎的反应，大大加速了运动伤害的复原，同时还能够大大强化骨胶质的形成。

　　颈椎骨质增生患者平时千万不要吃太多的比较辛辣上火的东西，也不要吃过于肥腻和腥气的东西。平时更不要吃太多的具有刺激性的东西。一般保持均衡饮食以及保持体重可谓是防止骨质增生疾病发生的重要环节。尽量避免长期进行剧烈运动可以说是骨质增生患者需要记住的注意点之一。通常情况之下进行，长期过度而又剧烈的运动，又或者是活动，可谓是诱发骨质增生疾病的基本原因之一。