老人要是骨质增生了吃什么好呢？

　　骨质增生是一种退行性的骨骼病变，一般患者年龄越大的话，患者的骨骼退变就越是比较明显，所以说老年人一般要比年轻人的骨质增生疾病的发病率更加高一些。骨质增生疾病除了必要的药物治疗以外，在患者的饮食上多做正确的调整，也对疾病治疗有很大的好处的。那么，老人患上白内障疾病吃什么好呢？

　　骨质增生的老年人一般应该适量多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如说各种各样的发酵类以及谷类的食品，患者可以适当多吃一些。除此之外诸如各种乳类食品，一般以牛奶为例，几乎是每250克的牛奶当中其含钙量就为大约250克，十分适合骨质增生的老年人食用的。

　　骨质增生患者在饮食上还要多注意，适当补充一些诸如鸡、鱼以及瘦肉还有蛋类等等的食物，除此之外，诸如绿叶蔬菜或者是黄色和红色的蔬菜，也都是骨质增生老年患者日常需要多摄取的食物。另外，像是水果、豆制品以及虾皮等等含钙量十分高的东西，患有骨质增生疾病的老人可以多吃一些。

　　如果骨质增生患者进行一些比较过度的运动，就会使得关节面受力逐渐加大，对于关节的磨损也会有所加剧。关节骨质增生患者日常需要注意清淡饮食。另外还应该十分注意日常的清洁卫生，不仅有个人卫生还有居家环境的干净。在预防关节骨质增生疾病的时候一定要多多注意增加一些食物当中的维生素、微量元素以及矿物质的摄入。患上关节骨质增生疾病一定不要灰心丧气，只要积极治疗，肯定会有不错的效果的，骨质增生会得到缓解的。