腰椎骨质增生要注意什么

　　腰椎骨质增生这个疾病患上之后应该及时治疗，若是治疗不及时会给身体造成很大伤害，但是这个疾病治疗一个漫长过程，因此治疗期间的注意事项也是很重要的，下面主要给大家介绍的就是腰椎骨质增生要注意什么？

　　1、睡硬板床。对于腰椎骨质增生患者来说，在疾病治疗期间应该睡硬板床，这样有助于帮助身体减少椎间盘承受压力，在一定程度上是有助于腰椎骨质增生疾病康复和痊愈的。

　　2、注意腰间保暖。腰间保暖对于腰椎骨质增生患者来说也是很重要的，患者在治疗期间应该尽量避免身体受寒，避免日常饮食上吃着凉、生冷食物等，尤其需要注意的就是不要长时间待在空调房里，这样就是对于腰部不太好，同时还需要注意的就是加强腰背部的保护。

　　3、不要做弯腰又用力的动作。像是拖地板等弯腰又用力的动作，建议腰椎骨质增生患者应该避免，并且在日常生活之中尤其需要注意劳动姿势，尽量避免身体长久弯腰、过度负重等，因为这些会加重个加速椎间盘的病变，因此应该避免做这些运动的。

　　4、腰部戴一个腰围。白天的时候患者应该注意腰部戴腰围，这是极大有利了患者腰椎恢复、治疗的，注意晚上睡觉的时候应该拿下。

　　5、注意饮食。患者在治疗期间还应该注意平时饮食，平时饮食上应该多吃含钙量高的食物，比如虾皮、海带、牛奶、芝麻酱等均是含钙丰富的食物，同时日常饮食上应该注意吃些清淡的食物。

　　上述主要给大家详细介绍的就是腰椎骨质增生要注意什么，腰椎骨质增生患者在日常生活之中应该注意的事项真的是很多的，只有注意了这些才是有助于疾病康复和痊愈的，同时患者在日常生活之中还需要注意的就是尽量卧床休息，避免长期剧烈运动。