中年就出现腰椎骨质增生该怎么办

　　随着现在人们不良的生活习惯的发生，骨质增生不再是中老年人的专利，有些人在中年就出现了腰椎骨质增生的现象，不但严重影响患者的身体健康，还要重影响工作效率，那么中年出现腰椎骨质增生，应该怎么办呢？这里简单的给大家做个介绍，希望可以给大家带来一定的帮助。

　　当人体出现腰椎骨质增生，一般都会出现腰酸腿痛的现象，随着病情的不断加重，腰椎骨质增生还会引发人们下肢出现麻木的感觉，所以，一定要及时的去医院进行拍片检查，做一个明确的诊断。

　　另外，腰椎疼痛症状比较严重的患者，可以先用中药药膏来之劳腰椎骨质增生造成的疼痛感，中药药膏主要是可以通过促进腰部的血液循环，起到改善患者疼痛的目的，但是并不能从根本上解决患者骨质增生的情况。

　　其次，腰椎骨质增生的患者，在日常的生活当中还要适当的补充身体所需的钙元素，因为人体出现骨质增生，主要原因跟身体中钙元素的流失，也是有着非常密切的关系的，所以，适当的多吃一些钙元素也有利于病情的康复。

　　最后，中年人患有腰椎骨质增生的话，最好还要配合日常的康复训练，站着的时候可以适当的做一些扭腰的动作，坐着的时候可以适当的做一些仰卧七座的动作，但是要注意运动不要过强，注意劳逸结合就可以了。

　　上述就是对于中年患有腰椎腰椎骨质增生的解决方法的介绍，一旦出现腰椎骨质增生，一定要及时的进行治疗，这样才能抓住最佳的治疗时间，另外，我们日常生活当中，一定要避免长时间的久坐，养成良好的正确坐姿，适当的进行体育锻炼，这样也可以很好的预防腰椎骨质增生的发生。