骨质增生食疗有哪些

　　骨质增生的发生是人体骨骼的一种衰老现象，随着人体年龄的增长，在脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织都会发生退行性改变，使得这些组织上的平衡遭到破坏，从而使得脊柱和关节出现不稳定的情况。而人体为了适应这些改变，恢复到原来的平衡状态，就会通过骨质增生的方式来加大骨骼的表面积，减少单位面积上骨骼所承受的压力，使脊柱和关节更加稳定。因此，骨质增生其实是人体的一种自我保护机制，如果患者身上没有出现不适症的话，不需要经过的治疗。但是如果患者在关节、脊柱的出现了疼痛、肿痛等关节障碍的症状时，就需要及时的接受治疗。另外，患者在日常生活中可以通过调节饮食，来缓解骨质增生所带来的症状。

　　患者的病情比较严重，出现了急性疼痛等症状时，要减少关节的活动量，使得关节能够得到充分的休息，这样就能够减少关节的机械性刺激，还能为关节处炎症的消散带来积极性作用。除此之外，患者也要尽量及早的前往医院接受治疗，通过口服和外用药物来控制骨质增生的病情。

　　在日常生活中，患有骨质增生的患者尽量不要吃发物，这些发物会使得关节处的炎症加剧，如黑鱼、猪肉、马肉等食物。如果另外有接受中医治疗的话，很有可能会进食解药类的食物，但是这类失误会降低药效，因此也不能进食，这类食物主要有绿豆、大豆和小豆等豆类食物。

　　骨质增生的发病率会随着人体年龄增长而逐渐增加，因此为了保证人体正常的骨质代谢，老年人要多摄取一些钙元素。所以在日常生活中，人们可以多吃一些钙元素含量高的食物，如牛奶、蛋类、豆制品等食物，在必要时还可以通过服用钙剂来补充体内的钙元素。另外，维生素、蛋白质等元素的摄入量也不可以忽视。