骨质增生患者的锻炼极为重要

　　老年人因为体内钙流失比较严重，因此他们是比较容易患上骨质增生的，又被人们成为骨刺。患上此病的感觉是相当难受的，大家在发现自己得了骨质增生以后一定要多去锻炼身体，这对于您的恢复是非常重要的，下面让专家给大家介绍几个锻炼方法吧！

　　骨质增生的治疗方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等等均可采用。对于没有症状的骨质增生患者，可不采取任何临床治疗措施，但要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼。

　　现给大家介绍几个常见部位骨质增生采用的锻炼方法：

　　颈椎、腰椎骨质增生：宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。

　　膝关节内增生：上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。

　　骨质增生患者通过适当的运动，病情是会得到很快的好转的，患者的疼痛感会感觉好很多。另外大家在平时生活中还要做好预防，如果您不知道如何预防的话，可以去医院咨询一下医生，他们会教您怎么预防的。最后我们希望每个人的身体都健健康康的！