骨质增生是怎么回事，浅谈骨质增人群和预防方法

　　骨质增生是现代生活中的高发疾病。骨质增生对患者健康的影响非常高。大多数患者有一系列表现，例如关节痛或活动受限。这种疾病是由构成关节的软骨引起的。诸如椎间盘和韧带之类的软组织的变性和退化，继而引起骨破坏的特征。为了便于人们掌握骨质增生的特征，下面就给大家具体说一说骨质增生的相关知识。

　　1、骨质增生会因局部组织的慢性劳损，产生胀痛感，很多患者在活动后会有所减轻，负重或活动过多时会明显加重，休息时也会产生肢体的僵硬感。骨质增生会严重的影响功能的使用。有些患者还会出现肌肉萎缩，身体畸形或活动受限等相应的症状。

　　2、中老年人是骨质增生的高发群体，这与年龄增长有很大的关系，除此之外女性，有家族史的人，体重超过正常标准的人，膝关节过度活动的人，长期居住在潮湿或寒冷之下的人，都是骨质增生的高发群体。这部分人一定要做好相关的预防措施，防止骨质增生的出现。

　　3、避免骨质增生的出现，需要经常的自我按摩，不管是站着还是坐着，可以用双手给腰部按摩，促进腰部的血循环。平时要保证正确的站立姿势，尽量选择硬床或半硬床，避免腰部受到劳损，防止生活在潮湿的环境。重要的是减轻体重，避免长期剧烈的活动。

　　综上所述，虽然骨质增生是常见的疾病，但是带来的危害性却很大，如果不抓紧时间诊治，可能就会导致疾病的加重，也会影响日常的生活。面对骨质增生的发病，必须尽快采取治疗措施，尽快到正规医院治疗，平时要注意生活护理，按照上面骨质增生的预防方法去做。