患上骨质增生食疗法

　　当骨质增生出现后，那么会出现疼痛，甚至还会活动受到阻碍，尤其是关节的位置还会变形，给身体的影响是很大的，一般有骨质增生的患者一定要积极的进行治疗，同时需要接受食疗的方式，是有很好的改善的作用的。

　　1，需要准备五百克的糯米粉，莲子要准备六十克，栗子新鲜的要准备六十克左右，糖桂花需要准备十五克，白砂糖要准备五十克的量，这准备好后需要压成膏状的，之后糯米煮沸，一起混合在一起，在蒸笼上面蒸一个小时到两个小时的时间就可以了，对于骨质增生的患者经常的食用，有很好的改善的效果的。

　　2，准备二百八十克的羊肉，要准备瘦肉，草果需要准备三克，豌豆要准备五十克，香菜需要十克的量，山药要准备一百克左右，胡萝卜需要一百五十克，调味料适量即可，这需要准备好了后，放在锅内来进行炖煮，先开启大火来进行煮沸，之后转成小火来炖煮两个小时的时间，需呀喝汤吃肉，对于骨质增生的患者有很好的改善的作用的。

　　3，有骨质增生的患者，那么是可以多吃一些高钙的食物的，能够保证老年人的骨质的代谢的需求，尤其是平时的饮食是可以多吃一些牛奶，蛋类的食物，豆制品，这都是很不错的，所以可以多吃一些的。

　　尤其是有骨质增生的患者，那么以上的食物都可以多吃一些的，有很好的辅助治疗的作用的，但是要注意一下，平时的饮食要多样化，保持营养均衡，需要注意保暖，平时避免关节部位较为激烈的运动，同时当出现疼痛加重无法缓解的时候，及早的去医院就诊。