情绪波动大易得乳腺增生，细数导致乳腺增生五大原因

　　一般来讲是女性就会很有可能患上乳腺增生这样的疾病，疾病的出现对患者的身体健康会造成很大的影响，所以需要积极的进行预防，只有及时的预防才能避免受到这种疾病的伤害，那么，情绪波动大是不是易得乳腺增生，导致乳腺增生五大原因是什么。

　　1，一般女性要是出现长期情绪不良的话，就会容易造成乳腺增生这种疾病出现，比如：长期焦虑、紧张、易怒等等，这些强烈的情绪反应，容易导致丘脑，垂体，卵巢轴功能紊乱，从而造成雌激素偏高黄体酮不足的情况出现，之后就会容易引发乳房结构紊乱的状况出现，进而会容易导致乳腺增生的疾病发生，所以说情绪波动大的女性会比较容易患有乳腺增生这样的疾病，所以一定要积极的控制自己的情绪，不能总是出现这些不良情绪的影响，要保持心情舒畅很重要。

　　2，除了情绪方面的影响，还会有四种不良的因素也会容易造成乳腺增生的出现，包括：多次流产，饮食结构不合理，不良生活习惯以及长期服用含有激素的保健品，药物以及饮食等等，所以这五种原因都会容易造成乳腺增生疾病的出现，想要预防乳腺增生疾病的发生，一定要积极的调整这些不良的习惯，首先要做好避孕的工作，一些不准备要孩子的人就要采用比较安全的办法进行避孕，但是不能长期服用避孕药，而且一些含有激素的保健品以及化妆品都不能使用，也尽量调整好自己的饮食，保证饮食清淡有营养，避免吃太多肥腻的东西，生活也要有规律，要养成早睡早起的好习惯。

　　最后，只有做到这些方面的预防工作就可以起到很好的作用，也就可以很大程度的降低患有乳腺增生这种疾病，女性朋友还要学会怎么样自己检测自己的乳房是不是处于健康的状态，一般都可以用手指进行自检，要是不会的话可以找专业的医生帮助检查。