骨质增生有哪些常识性知识

　　我们的身边一定有出现过“骨质增生”这个疾病吧，这是一种在中老年中很常见的关节炎。这种关节炎会在全身各部发生，而且会引起颈背的疼痛，有可能出现，上肢没有力气。还有可能有手指发麻，头晕或者恶心这些症状，有时候严重时候可能会走路不稳甚至瘫痪，是一种需要大家了解和注意的疾病。

　　上段基本介绍了一点骨质增生的症状，想必已经有了一些了解，下面，将有关于骨质疏松的常识性知识做一定的介绍和分析，我将从骨质增生的原因、治疗方法、注意事项向大家作介绍。

　　骨质增生的原因是多方面的，大概可以分为3个方面。

　　1、缺钙。这是质增生最为根本的原因，骨头的增长离不开钙，钙的缺乏很容易引起骨质增生。

　　2、年龄增长也会导致骨质增生。随着年龄的增长，关节负重能力严重下降，很容易出现关节的疼痛，有可能造成骨质增生，一般到40岁，骨质疏松发生的可能性就很大了。

　　3、骨质增生还和职业有关。有一些工作原因会长期反复使用一些关节，这样很有可能会引起这些关节患病可能性的增加。不如铸造工的肩关节和肘关节很容易受损，矿工的脊柱和膝关节容易患病，装卸工的膝踝关节和驾驶员的肩关节都是骨质增生发生概率很大的人员。所以，职业也是一种引发骨质增生的原因，需要引起各行各业的关注。

　　原因有很多，但经过上面的介绍，大家应该也有所了解了，知道原因我们就可以做出一些预防方法了，下面，我将向大家介绍一些关于骨质增生的治疗和预防。

　　1、要进行适当的体育锻炼。骨质疏松的患者不能进行长期剧烈的运动，但不能不活动，因为适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的锻炼能够抑制骨质疏松。骨质增生康复的方法在于运动，这样可以消除或减轻增生部位的疼痛，还能恢复病人的生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

　　2、尽量减轻体重。体重过重会诱发脊柱和关节骨质增生，除此之外，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。所以，如果你是体重超标的人，以想办法适当的减轻体重，这样就可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　下面，我将介绍一下关于骨质增生所需要注意的饮食习惯。

　　1、不能吃发物。发物是什么？就是能使炎症加剧的食物，比如一些鱼类，像黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。这些食物都是不能吃的。

　　2、不能吃辛辣的食物。辣椒、大蒜等辛辣的食物对骨质增生的患者是不好的，不宜多吃。

　　3、戒酒。对于骨质增生的患者，酒最好不要沾，酒精成分不利于骨质增生的恢复。还要多吃些水果蔬菜。

　　上面关于骨质增生的一些知识希望对大家有所帮助，关于骨质增生的原因、治疗和防治的方法和一些需要注意的饮食习惯都需要骨质增生的患者在日常生活中多加注意。究其根本，方能解除病痛，在与病魔做斗争的过程中需要长期坚持不懈，在方方面面注意和改善。