中年女性患乳腺炎的原因自我按摩可防治乳腺炎

　　乳腺炎在生完宝宝正在哺乳期的年轻女性当中比较常见，由于乳汁堵塞直接引起炎症，从而引起乳腺炎，事实上有很多中年女性随着身体体质的变化，比如停经，这时也会导致乳腺炎的形成，给女性的生活造成了一定的危害，那么中年女性患乳腺炎的原因是什么呢？又该怎么去治疗和预防呢？下面来具体介绍一下。

　　中年女性出现乳腺缘的原因很多，主要的原因包括，女性器官发育不健全，会引起的病变，长期服用避孕药对乳腺造成危害。未婚或不育，性生活失调等因素造成的。生活饮食不均衡，摄入高脂肪的食物，女性生活压力逐渐增大，精神情绪表现的异常。

　　女性通过自我按摩方法能够有效的防治乳腺炎，可选择震荡法、揉压法、推抚法、揉、捏、拿法，这些不同的手法，对防治乳腺也有很大的帮助，可以在平时的时候，用手掌直接对乳房进行推拿，揉捏能够清楚乳房当中的肿块，减轻乳腺炎所带来的症状。

　　乳腺炎患者要注意饮食方面的调理，平时可选择蒜苗肉包子，能够抑制恶性肿瘤的出现，隔夜的饭菜尽量不要吃，每天应该多吃一些核桃，不能够多吃，以免会引起便秘，咸菜或咸蛋与咸肉等腌制产品不要吃，加热菜时用微波炉，能够起到杀菌的作用。

　　以上为大家介绍的是中年女性患有乳腺炎的原因，通过上面的内容，大家能够了解的女性出现乳腺炎的原因都是很多的，为了能够避免乳腺炎的出现，最好是能够做好相关的护理，防止乳腺炎的发生。平时要注意饮食方面的调理，多吃一些西红柿，经常的吃一些开心果和无花果，多吃一些能够清除体内垃圾的食物，比如海带和木耳。