7种食物可帮助女性远离乳腺癌

　　乳腺癌已成为了威胁女性健康的第一杀手，女性对于乳腺癌的重视程度也变得越来越高。所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。所以以下小编给各位女性朋友介绍“7种食物可帮助女性远离乳腺癌”。

　　大豆

　　多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中。柚子、橙子等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

　　食用菌类

　　能抑制肿瘤，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。每周食用4-5次菌类食物。

　　山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　芒果

　　女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　大白菜

　　女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，女性日常可以多食用物美价廉的大白菜来预防乳腺癌。大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，是预防乳腺癌的佳品。

　　黑覆盆子

　　能够抑制癌细胞的生长。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“7种食物可帮助女性远离乳腺癌”。希望各位女性朋友采纳。也希望各位女性朋友一旦发现自己有乳腺癌时就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼。