乳腺增生多吃些豆腐还有海带是很好对吗

　　随着现代生活压力增大，生活节奏不断加快，女性扮演的角色无论是妈妈还是女强人都需要面临生理和心理的压力，身体健康问题也越来越严重，而乳房是极其脆弱的，强大的压力之下导致的结果就是很容易患上乳腺增生这类妇科疾病。

　　因为乳腺增生是最为普遍的乳房疾病，几乎十个女性当中就有八个具有乳腺增生这一疾病。虽然目前中国也有很多先进的治疗手段可以医治乳腺增生，但预防胜于治疗，我们也可以通过一些日常的饮食和生活习惯来预防乳腺增生。

　　而豆腐以蛋白质含量高，营养美味的特点一直受广大群众人民的喜爱。而它对于调理脾胃，也有很大的功效。所以豆腐一直在人民的心目中占有很重要甚至说是不可或缺的地位。而海带，则是药用价值与营养价值都兼备的美味之物。豆腐海带做汤对于治疗大脖子病，水肿有很好的作用。但对于乳腺增生则效果不是很明显，偶尔吃点确实可以有辅助作用。但不能完全依赖它。但任何食物一旦过量对于身体都是百害而无一益。如果想要通过食疗缓解乳腺增生的症状，可以保持良好的生活作息和规律、健康的生活习惯。例如，可以通过吃点黑黄豆，核桃等的食物。最为重要也是最不能忽视的就是心态要良好，大喜大悲是很容易伤肝伤肾的，只有心态的乐观，才能更好地保持健康。

　　人生苦短，生活中处处都是不如意，每个人都活得不容易。每个人都为了自己的角色而努力却很容易忽视自己的身体健康，可是没有乐观的心态，良好的生活习惯，健康的体魄，一切就都是虚无。所以，无论是为了谁，为了自己也好，为了父母子女也好，每个人都应该好好爱护自己。