常敲胆经有效预防乳腺疾病，患者平时如何护理

　　要知道如今有很多女性都在不知不觉当中患上了乳腺疾病，乳腺疾病它是一种慢性的乳腺疾病。致病因素有很多，比如说黄体素分泌减少，内分泌失调，情绪激动等不良精神因素都会引起乳腺增生。有的人说常敲胆经有效预防乳腺疾病，这是真的吗？现在就让我们来具体了解一下吧，看看专家怎么说的。

　　常敲胆经有效预防乳腺疾病吗？专家表示，患者如果经常敲胆经，就可以促进气血顺畅，对于预防乳腺疾病是很有帮助的。具体的敲打方式是患者首先正坐椅子上，腰背挺直，然后手握成拳，抬起一条腿，沿大腿外侧中线敲打到两膝外侧，直至微微发热，最好在敲打的时候稍微用力一些。通过这个方式，可以调理身体各脏腑功能，对于肝功能也会有“疏泄”的作用，肝功能变好了，可以让女性情志舒畅。

　　患者平时如何护理呢？专家表示，患者在日常除了敲胆结外，也要注意有一个有规律的生活，要保持情绪舒畅，养成早起早睡的好习惯，长时间睡眠不足也会引起乳腺疾病，因此患者最好不要熬夜，应该多吃比如说像番茄、青菜、绿豆、鲜藕、金桔饼等具有清热作用的蔬菜水果，同时应该注意忌高脂肪、高热量饮食，因为高热量食物容易使患者胸部肿块形成，从而导致乳腺疾病。

　　温馨提示：人们常说生命在于运动，只有不断地运动才能增强自身免疫系统，所以患者在工作之余也要多运动，多给身体做按摩，养成规律生活，早起早睡的好习惯，每天坚持这么做，对身体是很有好处的。这就是对常敲胆经有效预防乳腺疾病，患者平时如何护理的解答。