乳腺炎后奶水不足怎么办

　　母乳是宝宝最好的食物，多数妈咪没有给宝宝哺乳是因为没有母乳或是乳汁分泌越来越少，也有许多妈咪在后台问：唉呀！我的奶水越来越少，怎么会这样？该怎么补救？接下来小编就为大家介绍一下乳腺炎后奶水不足怎么办的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

　　新生儿多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数；而且新生儿吮吸的力量还算是比较大的，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。

　　保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要以平和、愉快的心态面对生活中的一切。不要因为没奶感到焦躁。

　　先通乳，后催乳

　　一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，奶水下不来怎么办呢？这时候就可以按摩通乳配合食补畅通乳腺、提升泌乳。可谓是事半功倍啊！

　　注意“食”效

　　新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会堵塞乳腺管，还会让妈咪发胖，主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。

　　两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。

　　补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　催乳按摩的作用

　　产后乳胀会导致剧痛，催乳按摩能理气活血，舒通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛。