预防乳腺炎要从孕期开始，哺乳期如何清洁乳房

　　乳腺炎的发生对女性朋友以及新生儿的身体都会有可能造成一定影响，因为比较严重的乳腺炎会有可能诱发一些其他的乳腺疾病出现，而且对孩子的正常哺乳会造成直接影响，也就会有可能影响到孩子的生长发育，那么，预防乳腺炎怎么从孕期开始，哺乳期如何清洁乳房。

　　1，预防乳腺炎一定要从孕期开始，有一些怀孕期间的女性会出现乳头凹陷的情况，要是这样的话，在哺乳期间就会容易出现乳头皲裂以及乳汁淤积进而诱发乳腺炎的病症出现，所以想要预防乳腺炎，一定要在孕期的时候及时纠正乳头凹陷的病症，要经常用手牵拉乳头，或者是用吸乳器或负压拔罐器吸出乳头，一般每天1到2次，坚持一段时间之后就会有改善的作用，在哺乳期间的时候也就不会容易出现乳腺炎了，怀孕期间一定要有正确的睡觉姿势，一般以仰卧或者侧卧比较好，不能总是趴着睡觉。

　　2，哺乳期的时候想要预防乳腺炎出现，一定要注意乳房的清洁工作，经常定期清洁乳房很重要，一般产妇可以用纱布蘸温水清洗乳头，乳晕等部位，之后再进行哺乳，等到哺乳结束之后要用温清水把乳房和乳头擦拭干净，但是一定要避免使用香皂和酒精之类含有化学物质的东西擦洗乳头，以免造成一些不好的影响出现，平时还应该经常换洗内衣，穿一些宽松的内衣比较好。

　　最后，想要预防乳腺炎这种疾病出现，一定要做到以上这些工作，在哺乳期的时候也不能出现乳汁淤积的情况，孩子要是一次性没有吃完乳房内的乳汁，就应该及时排出，这样对预防乳腺炎会有很大的帮助，而且日常饮食一定要清淡有营养，不能总是吃刺激性食物。