乳腺增生结节吃什么呢，饮食的注意那些

　　有很多女性情绪不稳定，易发怒。尤其在女性月经期间情绪更差，这往往会引发女性乳腺增生结节的发生，患有乳腺增生结节的女性不但要自己承受痛苦，还影响着家庭的和谐。为了缓解乳腺增生结节带来的疼痛，我们也可以从饮食上进行调节，那么患有乳腺增生结节应该吃什么呢？饮食上边又要注意哪些呢？这里简单给大家介绍一下。

　　我们都知道吃过高脂肪的食物和动物的蛋白会导致人体发胖，而且这些食物还会导致人体激素的发生和释放，这样这些机会就会导致女性乳腺增生结节的放生，所以平时要多吃一些低脂肪的富含维生素的食物，比如：黄豆、绿豆、牛奶、鱼类等等这些都具有保护乳房，抑制肿瘤生长的作用，另外我们还可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，因为纤维可以促进胃肠的消化吸收，也会促进脂肪的吸收，从而促进激素水平的下降，有利于乳腺增生结节的恢复。比如：香菇、还带、玉米、西红柿等等这些都是富含纤维素的蔬菜可以多吃一些。

　　食物里边有有利于乳腺增生恢复的也有一些不好的，那我们饮食上边要注意哪些呢？

　　高脂肪饮食是导致乳腺增生结节的危险因素，据调查，凡是摄入较高脂肪的国家，乳腺增生和乳腺癌的发病率也高。所以我们平时一定要少吃高脂肪的食物；另外少喝饮料、酒等，因为这些都具有刺激性，必须要禁止；还有一些快餐食品，快餐食品里边不仅含有大量的盐分还有大量的油分，这些食物也必须要少吃。

　　随着现在我国经济发展越来越快，人们的生活水平也大大提高，之前过年才能吃到食物，现在几乎每天都像过年一样都能吃到，尤其一些高脂肪的食物，这也是引发女性乳腺增生的原因之一，通过上述的介绍，希望大家从饮食上得到大大的改善，远离乳腺增生结节，有一个健康的身体。