女性可适当“挑食”，6种食物赶走乳腺癌

　　一提到乳腺癌，每个女性都不会感到陌生，因为它是每个女性必须引起注意疾病。一旦患了这个疾病将会对女性带来巨大影响，如果病情严重就要切除乳房，那么有多少女性能接受这个残酷的现实了？因此我们要在平时的生活中引起注意，其实很多疾病都和我们的饮食有着密切的联系，所以我们可以通过食物来让我们远离乳腺癌。那么下面就给大家介绍六种常见的食物，让女性远离乳腺癌这个可怕的疾病吧！

　　常见的六种预防乳腺癌的食物

　　1、食用菌。

　　食用菌含有的多糖体能刺激肿瘤抗体的形成，可以有效的调节人体内的防御能力。常见的食用菌有银耳、黑木耳、香菇等。

　　2、高蛋白质鱼类。

　　高蛋白质鱼类含有丰富的微量元素，这些微量元素可以保护乳腺、抑制体内癌细胞的生长。常见高蛋白质鱼类有黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼等。

　　3、新鲜水果。

　　新鲜水果不仅含有多种维生素，而且还具有抗癌和防止致癌物质产生的作用。其中葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等更有明显的效果。

　　4、大白菜

　　白菜中有一些微量元素，这些微量元素能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，从而可以降低女性乳腺癌的发病率。

　　5、十字花科蔬菜。

　　十字花科蔬菜中含有吲哚类化合物和芳香硫氰酸等癌细胞的天然抑制剂，然后进一步预防乳腺癌。常见的食物有胡萝卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜等。

　　6、五谷杂粮

　　五谷杂粮中含有丰富的不可溶性纤维素，纤维素有助于抵抗乳腺癌。还有就是坚果含有大量的抗氧化剂，也可以起到抗癌的效果。

　　所以女性朋友们可以适当的挑食，多吃一些对自己乳房有好处的食物，除了饮食上的预防，大家还可以结合一些其它的方法进行预防。例如平时内衣的选择，尽量选择宽松舒适的，还有就是积极参与当地医院的免费检查，及时了解自己乳房的健康状况。一旦发现有任何病变，就要采取医疗措施进行治疗。这样就可以远离乳腺癌的干扰了！