冬季防治乳腺炎的三类食物

　　由于女性的一些不良的生活习惯和饮食习惯都会导致女性患上乳腺炎，乳腺炎一般多发生在女性哺乳期。如果不能得到有效的治疗，就会给女性的身体和工作带来很大的影响。有时候还会影响女性给孩子进行哺乳。所以说，女性一旦患有乳腺炎就要及时的进行检查和治疗，不要因为乳房的位置比较特殊，而不好意思看医生。因为这样会延误最佳治疗期，会使病情更加严重。

　　那么冬季预防乳腺炎都那三类食物呢？下面就给大家分析下这三类冬季预防乳腺炎的三类食物：1、可以多吃些奶制品：因为牛奶及其制品有益于乳腺保健，同时也可以补充女性所需的钙。除此之外谷类也要多吃些，如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦中的可溶性和不可溶性纤维素。有助于身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，同时也可以低胆固醇2、多吃些食用菌类：银耳、黑木耳、等是天然的生物反应调节剂，能增强人体疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。3、水果和蔬菜：比如葡萄、猕猴桃等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　女性在治疗乳腺炎期间要积极的配合医生的治疗，在平时的饮食中也要注意饮食清淡，在饮食中不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如中辣椒、辣酱、辣油、大蒜等。这些食物都不利于疾病的恢复。可以多吃些水果和蔬菜，多喝白开水等，因为这些都有利于疾病的恢复。

　　女性在哺乳期间也要注意个人的乳房卫生，每天要清洗乳头，这样会避免局部的感染。同时也要尽可能把自己的乳汁排干净，这样就会减少患乳腺炎的几率。同时也要加强身体锻炼，增强身体素质。