预防乳腺炎的方法，三方面的预防措施要知道

　　在生活中，女性朋友乳腺炎这种疾病的发生，感到是非常的烦恼，因为乳腺炎的发生常常严重损害女性朋友的乳房健康，导致乳房胀痛，还会出现身体发热的症状，对于乳腺炎的发生一定要积极治疗，同时建议女性在平时要做好该疾病的预防工作，那么，预防乳腺炎的方法有哪些呢？

　　1、通过和谐性生活预防乳腺炎。乳腺炎的发病严重危害女性的乳房健康，临床上有特别多的女性朋友出现了乳腺炎的症状，建议女性需要做好乳腺炎病的预防工作，要有和谐的性生活，这样就能够很好的调节内分泌，从而刺激到女性孕激素的正常分泌，有效增加了对于乳腺部位的保护，我们知道，由于性高潮的刺激能够加速患者的血液循环，那么就会减少了乳房因为气血运行不畅而产生增生情况，这样就会有效的减少患上乳腺炎的几率。

　　2、科学哺乳预防乳腺炎。对于哺乳期间的女性朋友来说，一定要养成科学哺乳的良好习惯，如果女性的乳汁过多可以使用吸奶器将其吸净，避免让小宝宝含着乳头入睡，特别是在断奶期间，应当逐步的减少宝宝的哺乳次数，不能太突然，这样就能够减少乳汁的淤积，避免乳腺炎疾病的发生。

　　3、健康饮食预防乳腺炎。女性朋友在平时一定要注意健康的习惯，要遵循低脂高纤维的饮食，多食全麦食品、豆类，还要多注意补充新鲜的蔬菜与水果，这些食物是有助于预防乳腺炎的发生的。

　　对于乳腺炎疾病的预防措施就为你介绍这些，乳腺炎的发生常常给女性带来诸多困扰，且常常会损害女性的乳房健康，提醒广大女性朋友一定要关注乳房部位的异常变化，注重乳腺炎疾病的日常预防工作，以降低乳腺炎疾病的发病率。