经前乳房痛小心乳腺增生，乳房呵护建立四道防线

　　相信有很多女性曾经都经历过月经前一段时间乳房感觉疼痛的现象，这种现象尤其是在刚刚步入青春期的少女身上出现的可能性更大，另外就是怀孕期间以及分娩之后一段时间也有可能产生。这主要因为不管是青春期还是怀孕，女性的内分泌都剧烈者一个剧烈的变化，有可能出现良性的乳腺增生，尤其是经前乳房痛小心乳腺增生。

　　当然，除了良性的病变之外，一部分属于恶性增生，而且这种情况也同样会在经前导致乳房疼痛。乳腺增生引发的疼痛有其独有的特点，比如在京城呈现出游走性的胀痛现象，也就是找不到具体的疼痛部位，好像十二上品桶十二下面捅十二，中间部位疼痛，而且每个月月经来临，前一段时间疼痛都会加剧，月经走了以后，疼痛又会减退，或者统统消失不见，疼痛主要以刺痛和胀痛为主，可一年内一次也可以连理双侧乳房，影响工作，影响生活。

　　虽然说经前乳房痛可以怀疑是乳腺增生，但并不代表就一定是。建议到医院做检查，搞清楚究具体的病因。当然生活中也要注意对该病进行积极预防。预防该病可以从这些方面入手。

　　第一，不要穿太紧的胸罩。因为胸罩穿的太紧，可以对乳腺组织造成长期的刺激，甚至有可能直接诱发增生。

　　第二，定期到医院做检查，目前检查这种疾病比较好的方式很多，比如说钼靶检查或者彩色B超检查都可以提早发现。

　　第三，每个月都要做一次乳房自查，方法也很简单，自然站立在梳妆镜面前，然后循序渐进地触摸乳房各个部位，并且观察有无肿块有无异样。第四，饮食习惯合理，多摄入谷类食物以及蔬菜水果，高盐分食物和高脂肪食物尽量少吃。

　　以上就是今天乳房痛小心乳腺增生的相关介绍，对于这种疾病，其实可以做到积极的预防，比如说穿松一点的胸罩，经常按摩乳房，避免摄入太多的外源性的雌性激素，不要滥用避孕药，改变不合理的饮食习惯，定期检查身体等等。