怎么预防乳腺炎

　　急性乳腺炎多见于消费后哺乳的女性，其中以初产妇的发病率最高，简直每个新妈妈都会面临应该如何处置乳腺炎的问题。宝宝太过用力吸吮或是乳汁没有排空都有可能惹起乳腺炎，在对妈妈形成伤害的同时也不利于宝宝正常的哺乳。所以倡议哺乳妈妈一定要做好预防工作。

　　哺乳期乳腺炎的临床表现主要有乳房胀痛，部分红、肿、热、痛，可能会伴有畏寒、发热等全身病症。妈妈们假如发现乳头损伤，乳房有肿块，伴有部分的疼痛、皮温增高，或伴有发热等病症，大多可判为急性乳腺炎。哺乳妈妈得了乳腺炎不但本人十分辛劳，还会影响给宝宝哺乳，因而妈妈们一定要做好预防工作。

　　1、提早做好乳房保健工作

　　准妈妈在孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈，能够在孕期停止手法处置，用两个手指夹住乳头，悄悄牵拉，重复停止，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳发明条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精悄悄地擦洗按摩，以加强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率。

　　2、做好乳房清洁工作哺乳妈妈每次哺乳前后一定停止乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用洁净的温热毛巾两侧轮番热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳头，热敷后可抹些橄榄油，起到滋养的作用。

　　3、按摩乳房按摩是乳房保健的常用办法，也能起到预防乳腺炎的作用。而且在乳腺炎的早期，经过适宜的手法按摩还能够通乳散结，促进炎症衰退。

　　4、排空奶水

　　假如乳汁没有完整排空而发作了淤积，很容易惹起乳腺炎。因而，假如宝宝食量小，不能一次把奶水吃完，妈妈就应该采用科学的办法本人将奶水排空。哺乳妈妈能够选择直接用手挤奶，也能够选择用吸奶器挤奶。相比于用手来挤奶，吸奶器的优点主要是便利，好的吸奶器会模仿宝宝吮吸乳汁的动作，能起到很好的排空作用。但是，吸奶器的选择十分重要，一定要选择合适本人乳房的罩杯，并放正位置，调整好力度，否则，反而容易形成乳络和乳头的损伤，增加乳腺炎的发病机率。假如你处于乳腺炎初期，已构成乳房肿块，则应尽量选择用手挤奶，由于用手挤奶对部位的选择十分灵敏，可特别针对乳汁郁积或乳房肿块处，而且可用多种手法，力度也容易调整，既能起到疏浚乳络的作用，又能消肿散结。