乳腺增生吃什么东西

　　人类随着时代的发展，发现了越来越多的疾病。近年来，妇科病患病人数呈直线上升的状态，这大部分都是因为很多女性在平常不注意自己身体细节方面的保护而引起的。而乳腺增生作为我国非常常见的一种乳房类疾病，近年来患病人数也在猛增。那么，如果一位女性患上了乳腺增生这种病症，该吃什么东西来调理呢？

　　其实除了药物治理乳腺增生，我国中医等方面也流传了许多食疗的方法来调理乳腺增生。这些方法调理乳腺增生的效率非常高，甚至在配合药物治疗时更能起到一个重要的作用。女性可以尝试在药物治疗过程中，多吃这方面的食疗进行调理。

　　1、生菜和海带。

　　首先要准备一些海带丝、一些生菜，分别将他们洗净后装入锅内，加少许花生油与调味料开炒，末后加葱与生姜继续炒，便可出锅。一个星期定时吃几次这种食疗可以有效调理乳腺增生。

　　2、芹菜与海带。

　　首先准备海带丝、一些芹菜，分别洗净后放入滚水中烫约5分钟，熟后放入盘内，加入调味料（酱油、花生油等），然后充分搅拌，便可入食。此料理同样可以调理乳腺增生。

　　3、萝卜与海蜇。

　　首先准备一些白萝卜丝、一些海蜇皮丝，分别用冷水洗干净后首先将白萝卜丝用精盐腌制，然后二者一起放入锅内，炒约8分钟，继续加入生葱继续炒，末后便可出锅。

　　以上三种食疗都可有效的调理乳腺增生，患者每日适当吃一些，都可以起到调理的作用。同时，患者需要在平时多吃一些蔬菜水果类食物，可以使得激素水平下降，脂肪减少，调理乳腺增生的问题，同时也要注意多锻炼身体，养成一个良好的体质。