预防乳腺癌的六大水果

　　水果是一种我们常吃的食物，它的维生素的含量很高，特别是维生素C，可以增强人体的抵抗力。另外水果中的纤维素的含量也是很高，可以促进人体的消化，因此吃水果好处巨大，甚至可以预防疾病。乳腺癌是一种较为常见的女性的肿瘤，它的发病率在我国呈现出上升的趋势，因此对于乳腺癌需要进行积极的预防。

　　应该说预防乳腺癌的方法有很多种，女性可以多吃一些水果。1。苹果富含维生素和多种微量元素，多吃水果可以增强女性的抵抗力，苹果中含有不少的纤维，可以帮助肠胃的蠕动，有助于消化。

　　2、橘子和橙子也是一种很好的热带水果，这两种水果的维生素含量很高，维生素可以促进人体的免疫力，改善人体内分泌系统的平衡，具有很高的价值。山楂具有活血化瘀防止癌细胞生长的作用，同时山楂的维生素C含量也很高。

　　3、柑橘是一种很常见的水果，柑橘的维生素含量很高，多吃柑橘可以防止亚硝酸铵的生成，对于防止乳腺癌有很大的帮助。

　　4、大枣是一种很好滋补的水果，富含多种维生素，可以补脾胃益气血，民间也有这样的说法多吃大枣可以防止乳腺癌，因此女性朋友为了自身的健康可以每天来几个枣。

　　5、猕猴桃是水果中的珍品，价格也比较昂贵，猕猴桃的维生素含量极高多吃猕猴桃好处很大，具有良好的防癌抗癌的功效。

　　乳腺癌是女性中发病率较高的恶性肿瘤，女性可以多吃一些有益的水果防止乳腺癌。女性可吃的水果很多，首先女性可以多吃苹果，吃苹果可以增强抵抗力，另外女性还可以多吃猕猴桃、山楂、大枣、橘子、橙子这些较为常见的水果。